バナナは便秘に効くのかも。。。

私は便秘症ではありませんが、この半年余り「頻便派」に変わってしまいました。

決して下痢ではないのですが。。。。。
一日に何度かウンチに行くことがあります。

振り返ってみると、

①少し仕事上のストレスがたまっている。

そして

②毎日、「バナナジュース」を飲んでいます。


仕事のストレスは昔からのことですから、どうやら「バナナニュース」が犯人かもしれません。

バナナを一本に牛乳をコップ1杯くらい（適当量）をミキサーに入れてジュースにしています。
これを毎朝飲んでいます。

ひょっとしたらダイエットに効くのかもということで始めたのですが、ダイエットのほうはさっぱりです。


なぜこんなことを書いたかというと、ここのところ一日一回に戻ったからです。

ここ数日「バナナジュース」を飲んでいないのです。


ひょっとしたら、妻のサボタージュか！と疑っていますが。。。。。。